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Gestion du stress

Etre stressé n’est ni une fatalité ni un état d’être. C’est un mécanisme de réponse de l’organisme qui agit parfois de manière excessive. Même si le stress est nécessaire à notre survie (il est un agent de sécurité performant), lorsqu’il est souvent présent, et même parfois omniprésent, il peut devenir un frein dans de nombreuses situations de notre vie.

Afin de répondre aux difficultés créées par le stress, j’utilise plusieurs méthodes comme la relaxation tonique du Dr Jacobson, l’Hypnose éricksonnienne ainsi que d’autres techniques issues de nombreuses années d’expériences.

Il n’existe pas de technique idéale, qui fonctionnera pour tout le monde sans exception.

L’art du thérapeute réside essentiellement dans son savoir-faire et son expérience.

L’important est d’utiliser la méthode qui sera la plus adaptée pour chaque patient dans son individualité.

Afin de vous familiariser avec les différentes méthodes et commencer à réagir face à votre stress, je ne peux que vous recommander d’écouter mon CD « stop au stress » à consulter dans le site.

Scéances sur rendez-vous au 17, rue Baudoin 75 013 PARIS - M° Chevaleret (ligne 6) ou Bibliothèque François Mitterrand (ligne 14 et RER C)
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